Literie : quel matelas choisir ?

Une bonne literie est indispensable pour se sentir bien chez soi et profiter d’un sommeil réparateur. Il peut toutefois s’avérer difficile de choisir un bon matelas tant les options sont nombreuses.

Découvrez dans cet article 5 critères auxquels prêter attention pour prendre la bonne décision.

La morphologie et le soutien

Il est indispensable de connaître au préalable votre morphologie pour choisir le matelas qui vous correspond le mieux. Celui-ci ne doit être ni trop souple, ni trop ferme, afin de maintenir votre colonne vertébrale suffisamment droite et ainsi éviter les douleurs de dos.

Sachez également que le niveau de fermeté recommandé varie selon la corpulence et la taille de son utilisateur. Si vous partagez votre lit à deux, il faudra bien évidemment se diriger vers un matelas plus ferme.

La taille

On distingue 4 grandes familles de tailles de matelas :

• Le matelas simple : 90 x 190 cm ou 90 x 200 cm
• Le matelas double : 140 x 190 cm ou 140 x 200 cm
• Le matelas Queen size : 160 x 200 cm
• Le matelas King size : 180 x 200 cm

Il est généralement conseillé de prendre un matelas 15 à 20 cm plus grand que son utilisateur. Notez que plus l’espace pour dormir est grand, plus le confort procuré est élevé. Alors si votre chambre a une superficie suffisante, n’hésitez pas à voir les choses en grand !

La suspension

La suspension du matelas est un élément déterminant car le maintien de votre corps et de votre colonne vertébrale en dépend. Il n’y a toutefois pas de suspension meilleure qu’une autre, celle-ci peut être plus ou moins adaptée selon vos besoins et vos attentes.

On distingue 4 technologies différentes :

• Le matelas en mousse : il s’agit du matelas le plus répandu étant donné qu’il s’adapte assez bien aux différents types de morphologies. Il offre un rapport qualité/prix intéressante avec des tarifs assez attractifs. Il est parfaitement adapté pour les petits budgets ou les lits pour enfants.
• Le matelas en latex : grâce à ses alvéoles, ce type de suspension offre une meilleure aération et est donc plus adapté pour des personnes souffrant d’allergies. Il est par ailleurs plus résistant et représente donc un investissement sur la durée.
• Le matelas à ressorts : il offre une très bonne indépendance de couchage et vous ne ressentirez pas les mouvements de votre partenaire pendant la nuit. Il constitue donc un excellent choix pour un lit double. Enfin, les ressorts permettent une très bonne aération du matelas.
• Le matelas à mémoire de forme : c’est certainement le matelas qui offre le plus grand confort. En effet, il s’adapte aux différentes positions que vous adoptez pendant la nuit et améliore la circulation sanguine. Vous bénéficiez ainsi d’un sommeil plus profond et par conséquence plus réparateur. Attention toutefois : cette suspension est thermosensible et elle est donc déconseillé si vous avez tendance à avoir chaud la nuit.

L’accueil du matelas

Des couches de garnissage peuvent être ajoutées afin d’augmenter le confort qu’offre votre matelas : on parle « d’accueil du matelas ». Plus ces couches sont nombreuses, plus il sera moelleux et confortable. A vous de déterminer si vous préférez un matelas moelleux ou plus tonique !

L’hygiène

L’hygiène de votre matelas doit être déterminante dans votre prise de décision ! Assurez vous qu’il a bien subi un traitement anti-acarien et anti-bactérien afin d’éviter allergies, asthme et eczéma.