Cinq astuces pour rester zen à Paris
Parfois, la vie urbaine peut être épuisante : beaucoup bruit, de stress, de mouvement… Il est donc nécessaire de faire une pause pour se détendre, se relaxer, prendre conscience de soi-même et de ce qui nous entoure.
Voici nos cinq astuces pour vous aider à vous reconnecter avec vos sens, à renouer avec la nature et à vous détendre efficacement.
Qee
La meilleure manière de s’évader et de se détendre pendant une heure est certainement le méditation. Qee offre des cours de méditation collectifs basés sur la respiration, la position du corps et la pleine conscience. Ces cours ont pour objectif de vous aider à mener votre vie quotidienne d’une façon plus paisible et zen. Ils proposent également des cours de méditation pour les enfants, des cours de yoga et de pilâtes.
Les cours ont lieu trois fois par semaine dans le neuvième arrondissement, le Bois de Boulogne et à Levallois-Perret.
Cours de Tai Chi
Pratiquez le Tai Chi, cet art traditionnel chinois aux gestes lents et aux exercices de respiration qui vous aideront à réduire votre niveau de stress. Ces mouvements contrôlés et paisibles vous relaxeront et amélioreront votre conscience de vous-même. Le Yin Yang Club délivre des cours dans les neuvième et dix-huitième arrondissements de Paris.
Et si vous voulez assister aux cours exterieurs, le Yin Yang club propose un dans le parc de la Turlure dans le 18ème !
Umami Matcha
Prenez quelques minutes pour vous asseoir en profitant d’un matcha latte chaud (sorte du thé vert japonais) et savourer un instant de tranquillité. Umami Matcha propose une large variété de boissons chaudes et fraîches à base de thé matcha, de pâtisseries parfumées au matcha ainsi que des plats traditionnels japonais sains, relevés d’une touche de modernité. Le smoothie-bowl matcha, à l’aspect surprenant, offre des bienfaits pour la santé et un goût unique qui en valent certainement la peine. Prenez soin de votre corps et de votre esprit en vous accordant une pause paisible dans ce café sain.
Addresse : 22 rue Béranger, 75003 Paris
Commandez le Militalii, une spécialité de latte épicé matcha unique chez Umami Matcha !
Umi
Le seul restaurant de sushi bio à Paris a ouvert ses portes il y a tout juste un an.. Umi propose des sushis traditionnels à base de poissons sauvages ou issus de l’agriculture bio (70 % de leurs poissons proviennent d’élevages de pisciculture français).
Envie d’apprendre l’art du sushi pour épater vos amis lors d’un dîner dans votre appartement Parisien ? Pas de problème, le restaurant Umi possède sa propre école de sushi ! Mangez équilibré, bio et zen grâce à ce restaurant unique.
Bois de Vincennes
Renouez avec la nature en flânant dans le plus grand des parcs parisiens. Cette oasis de 995 hectares d’espaces verts se trouve juste à côté du Château de Vincennes. Il a été ouvert au public par Louis XV au 18ème siècle.
Trois fois plus grand que Central Park, vous y trouverez aujourd’hui quatre lacs, un jardin de sculptures et un parc zoologique !
Accessible par le métro Château de Vincennes sur la ligne 1.
Envie de prolonger votre vie à Paris en mode « zen » ? Retrouvez nos offres de location meublée pres du Bois de Vincennes.
